L’hydratation en été : un geste vital

Une bouteille d’eau à la main, ce geste simple est pourtant essentiel, surtout durant les fortes chaleurs estivales.

En été, les personnes âgées sont particulièrement vulnérables à la déshydratation. Avec l’âge, la sensation de soif diminue, rendant l’apport en eau encore plus crucial. Boire régulièrement permet de prévenir les coups de chaleur, la fatigue, les chutes, et même certaines complications médicales graves.

Encourager l’hydratation tout au long de la journée, proposer de l’eau fraîche à portée de main, et créer des moments conviviaux autour d’un verre d’eau sont des gestes simples qui peuvent faire toute la différence.

Un petit geste pour un grand bien-être.